方法与普通瑜伽差不多,只不过在做瑜伽的时候,你需要拿一瓶啤酒当做道具。
每当完成一个动作后,就可以来一口啤酒奖励自己。
资深“啤酒瑜伽”爱好者Mikki Trowbridge表示:“瑜伽是一种颇为私人的锻炼方式,而啤酒则能够把大家聚在一起。”
其实我只是想找个理由聚众酗酒而已。