保健酒在中国有数千年的历史，是医药科学的重要组成部分。保健酒以蒸馏酒、发酵酒或食用酒精为酒基，以食用或药食两用的辅料或食品添加剂，进行调配、混合或再加工制成。

夜晚服用少量的保健酒，可以平缓地促进血液循环，起到催眠作用，同时，饮少量保健酒可刺激胃液分泌与唾液分泌，因而起到健胃和止疼痛、利小便及驱虫的作用。

适合饮用人群

保健酒按其功能分为补气、补血、滋阴、补阳和气血双补等类型。饮用保健酒除应对照酒类的功效选购外，还应根据个人体质来选择，并非人人都适宜喝。

一般来说，机体有病或是久病者可以适当地服用保健酒。慢性疾病患者可在医生的指导下挑选正确的、适合自己病症的保健酒进行辅助治疗、调理。

现代社会生活压力大，部分中青年人群的身体处于亚健康状态，虽然身体没有什么疾病，但时常感觉到疲惫乏力，或者容易生病，免疫力和抵抗力较差，甚至患有一些慢性疾病等。相关专家建议这部分人群可以适量喝点保健酒调养下身体，增强身体的抗病能力。基于此，保健酒并不是身体不好的人才喝，而是想要提高身体机能、调养身体健康及养生保健的健康、亚健康人群也能喝。

不适合饮用人群

按照中国营养学会的规定，男性饮酒量每天应不超过 25克，女性不超过 15克，一般控制在30 ~ 50ml的范围内。饮用时应根据不同年龄、体质进行选择，对于孕妇、哺乳期妇女以及有某些相关疾病的人群而言，自行饮用保健酒尤其是自制保健酒会产生较大的安全隐患。

相关专家指出：肝功能不正常者、内热炽盛者、虚内热患者、肝阳上亢患者、骨质疏松症患者不宜饮用保健酒。另外，脑溢血患者、痛风患者、月经期妇女及青年儿童不适合饮用保健酒。

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